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Relaxation future maman

Les ateliers sont désormais proposés par l'association créée spécialement :

L'Atelier des Familles

Je vous invite donc à contacter l'association pour toute information ou inscription :

L'Atelier des Familles

www.atelierdesfamilles.fr

contact@atelierdesfamilles.fr

06 17 19 23 92

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Qu'est ce que c'est ?

Qui n’a pas rêvé d’un vrai moment de détente et de relâchement pendant cette période si intense de la grossesse ?

Si l’envie est là, cet atelier est pour vous !

Au programme, pratique en douceur de techniques simples et accessibles à toutes (respiration douce

et relaxante, visualisation positive, auto-massage, écoute intérieure ...).

Sous une guidance bienveillante, venez découvrir ces techniques de relaxation pour vivre un moment

« rien que pour vous » et repartez légère et profondément détendue…

Toutes les pratiques proposées lors de cet atelier sont facilement reproductibles à la maison. Vous

pourrez ainsi, si vous le souhaitez, faire prolonger les effets de votre séance de retour chez vous.

Amandine en quelques mots...

Professeur de relaxation/méditation, de taiji quan et de yoga, j’interviens auprès des enfants et des parents pour favoriser leur épanouissement personnel et leur équilibre intérieur.

Formée en psychologie jungienne et aux techniques méditatives libératrices, j’accompagne également des personnes et des familles dans leur quotidien en séance individuelle.

Pour avoir vécu personnellement ce temps de grossesse, période si dense en émotions et en énergie, je suis convaincue des bienfaits de la relaxation sur le bien-être, à tous les niveaux, de la maman et de son bébé.

Dans la pratique

Animatrice : Amandine Chovaux

Durée : 1h

Contenu : un moment de partage, d'écoute et de détente profonde

Matériel : ​Des couvertures et des coussins sont disposés au sol. Vous pouvez apporter votre tapis ou votre couverture si vous souhaitez agrémenter votre moment de détente

Tarifs : ​15€ l'atelier​

Horaires :

Jeudi : 15h

Vendredi : 10h15

Dates : se référer au planning des ateliers

Participants : 5 mamans par atelier. L'atelier sera annulé en-dessous de 3 inscriptions, et un remboursement ou un report sera proposé.

Inscriptions* : uniquement auprès de La Caverne d'Ali Bambin

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* annulation d'inscription + de 14 jours avant le premier atelier : remboursement total du prix

* annulation d'inscription entre 10 et 14 jours avant le premier atelier : remboursement de 50% du prix total

* annulation d'inscription - de 10 jours avant le premier atelier : aucun remboursement ne pourra être réclamé

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