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Relaxation en vue de l'accouchement

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Qu'est ce que c'est ?

"corps sens art et accouchement"

1 mois, la découverte. 3 mois, la rencontre. 5 mois, les premiers coups de pieds. 7 mois, tout s'arrondit. 9 mois, approche... Et depuis le début : questions et pensées autour de l'Accouchement. Inconnu, incontrôlable, imprévisible...

Je vous propose une rencontre avec l'allié de cette aventure : votre corps et ses sensations ! A partir d'activités corporelles (méditations en mouvements, jeux perceptifs) nous écouterons nos sensations corporelles. Un temps expressif (dessin, peinture, collage) nous invitera à éclairer nos envies, nos freins et nos ressources quant à l'accouchement.

Ce temps est l'occasion d'apprendre à écouter son corps, lui faire confiance, de porter un autre regard sur l'accouchement ou de juste se détendre !

Pauline

Toutes les pratiques proposées lors de cet atelier sont facilement reproductibles à la maison. Vous pourrez ainsi, si vous le souhaitez, faire prolonger les effets de votre séance de retour chez vous.

Pauline en quelques mots...

Je suis art thérapeute MMA ! "Méditation, Mouvement et Art".

J'ai été animatrice et formatrice spécialisée sur la démarche expérimentale et le pouvoir d'agir pendant plus de 7 ans. Dans les démarches d'accompagnements que je menais, j'ai développé des outils alliant jeux corporels et créativité. J'ai été formée à l'art thérapie évolutive et à la pédagogie perceptive (issue de la fasciathérapie).

Les ateliers individuels et collectifs que j'anime ont pour but de dé-lier les stress et le brouhaha intérieur, en revenant à son corps. Détourner l'attention en se concentrant sur ses perceptions permet la découverte d'autres segments corporels. Ainsi la personne porte un autre regard sur le sujet initial, découvre d'autres aspects de celui-ci et explore de nouvelles ressources.


Maman d'une petite bouille de 7 mois, j'ai vécu ma grossesse avec des questionnements, des désirs, des idéaux et des peurs fortes au sujet de l'accouchement. Alors pour éclaircir mon projet de naissance et m'apaiser, j'ai fait ce que je savais faire : la méditation en mouvement et le dessin. Cela m'a permis de me préparer en ayant conscience de mes freins et de mes ressources. Ainsi j'étais plus sereine et ouverte à ce qui se présentait.

Dans ce sens-là, je souhaite permettre à d'autres femmes de (re)trouver un lien et une confiance en leur corps pour vivre l'acte intense et magnifique d'accoucher...

Dans la pratique

Animatrice : Pauline

Durée : 1h30

Contenu : un moment de partage, d'écoute et de détente profonde

Matériel : tenue confortable

Tarifs : ​15€ l'atelier

Horaires :

Mardis 9 et 23 octobre, et 6 et 13 novembre : 11h

Visuel : planning des ateliers

Participants : 6 mamans par atelier. L'atelier sera annulé en-dessous de 3 inscriptions, et un remboursement ou un report sera proposé.

Inscriptions* : uniquement auprès de La Caverne d'Ali Bambin, et clôture des inscriptions 48h avant la date de l'atelier.

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* annulation d'inscription + de 14 jours avant le premier atelier : remboursement total du prix

* annulation d'inscription entre 10 et 14 jours avant le premier atelier : remboursement de 50% du prix total

* annulation d'inscription - de 10 jours avant le premier atelier : aucun remboursement ne pourra être réclamé

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