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Atelier Jeune maman

Ce que je propose :

  • Des ateliers Jeune Maman : petits déjeuners thématiques (créer un coin change, gestion des émotions, favoriser le sommeil, …), confection du trousseau de maternité, organisation de babyshower, …
  • Des ateliers autour du zéro déchet : faire sa lessive, ces produits menagers, …
  • Yoga et relaxation (bébés, enfants et adultes)

Sehria

Sehria en quelques mots...

Moi c’est Sehria, Capitaine de « A l’Abordage Pirates ! » et « Les Mousses Natures ».

Originaire de Seine et Marne, j’ai posé mes valises à Nantes depuis quelques années maintenant :).

Mon parcours :

Pendant plusieurs années, j’ai pratiqué la danse, et en particulier, la danse classique. Ces codes, ces postures, cette rigide légèreté m’ont apporté beaucoup ! Et tout s’est arrêté …

J’ai donc dû trouver un moyen de m’exprimer autrement. Par l’intermédiaire de ma maman, je découvre le Pilates à mes 15 ans. Je m’y retrouve pas forcément. Je découvre peu après le yoga et là j’ai eu l’impression de me trouver !

S’en suivent donc une bonne quinzaine d’années de pratique et de découvertes. Du Hatha yoga, Vinyasa, Bikram, Ashtanga en passant par le Yin Yoga et le Yoga Nidra. La méditation a suivi aussi son chemin pour m’apporter un calme intérieur.

Depuis quelques années, lors de stages, ateliers ou formations, et bien qu’aimant les pratiques dynamiques, je me suis spécialisée en Yin Yoga, Yoga Nîdra et les Pranayamas/Asanas.

A la naissance de ma fille, j’ai continué bien-sur mais avec elle ! En la portant ou en la faisant participer : elle adorait :). Quand elle a grandi, j’ai fait appel à une spécialiste, Nathalie Praud, pour le yoga bébé. Je vous avoue que cela a été une petite révélation.

J’ai poursuivi mes séances seule avec elle et maintenant c’est confirmé : j’adore cela ! Transmettre ma passion et créer une bulle parentale sont mon moteur. J’ai donc pris le temps de me former pour vous proposer un programme de qualité afin de vous amener, l’espace d’instant, à un peu de sérénité.

Je vous invite, si le cœur vous en dit, à me suivre lors des séances de yoga :)

Dans la pratique

Animatrice : Sehria

Durée : 1h30

Contenu : confection liniment, eau nettoyante, huile de massage + produit bonus

Matériel : fourni

Tarifs : ​30€ l'atelier

Horaires :

Dates à définir pour la rentrée 2019

Visuel : planning des ateliers

Participants : 5 personnes par atelier. L'atelier sera annulé en-dessous de 2 inscriptions, et un remboursement ou un report sera proposé.

Inscriptions* : auprès de La Caverne d'Ali Bambin ou via "lesmoussesnatures.alabordagepirates.fr", et clôture des inscriptions 48h avant la date de l'atelier.

* annulation d'inscription + de 14 jours avant le premier atelier : remboursement total du prix

* annulation d'inscription entre 10 et 14 jours avant le premier atelier : remboursement de 50% du prix total

* annulation d'inscription - de 10 jours avant le premier atelier : aucun remboursement ne pourra être réclamé