Ateliers Méditations

Animés par Pauline

Méditer avec bébé

Méditer avec bébé et faire méditer bébé ?! C’est possible grâce à des jeux sensoriels et l’écoute du silence ! Des outils à ré utiliser au quotidien pour le bien être de bébé et des parents.

Que ferons nous ?

– Une médiation sur chaise et des mouvements doux avec bébé
– Un peu de théorie sur la résilience et les bébés (si nécessaire)
– Des jeux perceptifs à reproduire chez soi, en solo ou avec bébé

Dans la pratique

Durée : 1h

Contenu : jeux sensoriels avec bébé, pratique méditative adaptée aux bébés présents
Matériel : tenue confortable et un plaid pour poser bébé au sol

Tarifs : 10€ l’atelier

Horaires :
jeudi 27 février 15h
mardi 24 mars 10h30

Participants : 4 bébés. L’atelier sera annulé en-dessous de 2 inscriptions, et un remboursement ou un report sera proposé.

Méditation et accouchement

Apprendre à méditer en jouant avec ses perceptions sensorielles pour trouver des ressources corporelles. A utiliser pour l’accouchement, pour accompagner bébé dans ses pleurs, pour dénouer les tensions, la fatigue et le stress.

Que ferons nous ?
– Une médiation sur chaise et en mouvements doux
– Un peu de théorie sur la méditation, la conscience, le rapport au corps et suivant les besoins : cerveau et sensibilité de la femme qui accouche et des premiers mois de bébé
– Des jeux perceptifs à reproduire chez soi, en solo ou avec bébé

Dans la pratique

Durée : 1h30

Contenu : pratique méditative sur chaise et théorie
Matériel : tenue confortable

Tarifs : 12€ l’atelier

Horaires : 10h30
samedi 8 février et samedi 14 mars

Participants : 8 mamans par atelier. L’atelier sera annulé en-dessous de 3 inscriptions, et un remboursement ou un report sera proposé.

Visuel : planning des ateliers

Inscriptions* : uniquement auprès de La Caverne d’Ali Bambin, et clôture des inscriptions 48h avant la date de l’atelier.

Pauline en quelques mots…

Médiatrice scientifique et corporelle, je propose des ateliers de méditation autour de la périnatalité, pour les bébés et les jeunes enfants. Diplômée en pédagogie perceptive (issue de la fasciathérapie) j’ai travaillé sur la méditation, la résilience et l’accouchement. L’adéquation « périnatalité » et « méditation » est assez évidente compte tenu des environnements rapides et hyper-stimulants dans lesquels nous vivons aujourd’hui. Ces stimulations sensorielles ont un effet de ‘stress’ interne et externe par toujours conscients.

Pour cette raison, je propose des ateliers de méditation de pleine présence. C’est un outil qui permet de développer une relation avec son corps par le biais de ses appuis, de son rapport aux bruits, en utilisant la lenteur et ses sensations sensorielles.

* annulation d’inscription + de 14 jours avant le premier atelier : remboursement total du prix

* annulation d’inscription entre 10 et 14 jours avant le premier atelier : remboursement de 50% du prix total

* annulation d’inscription – de 10 jours avant le premier atelier : aucun remboursement ne pourra être réclamé